Explore os cursos que unem ciência, prática e resultados reais.
Aprenda as bases científicas do exercício para alívio de dores e desenvolva repertório prático para atender com confiança:
· Bases científicas do exercício físico para alívio de dores
· Linha de raciocínio prática para aliviar dores em diferentes regiões do corpo
· Exercícios para membros superiores, membro inferiores e tronco.
Certificado: 5 horas
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Amplie seu repertório de exercícios funcionais e desenvolva sua criatividade com a ajuda de mais de 550 animações de exercícios:
- Exercícios para bloco 1, 2 e 3
- Exercícios com peso corporal e acessórios diversos
- Modelo de sessão de treino dos 3 blocos
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Descubra como adaptar a periodização para o fitness e tenha segurança para periodizar, de forma prática, o treinamento funcional em estúdios e no personal:
- Organização da sessão de treinamento funcional e controle de carga
- Modelos tradicionais de periodização adaptados ao fitness e ao treinamento funcional
- Modelo de planilha de treinamento periodizado.
Certificado: 4 horas
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Conheça mais sobre essa técnica ideia para quem quer trabalhar na reabilitação, além de potencializar os resultados nos treinos com baixas cargas:
- Bases fisiológicas da restrição do fluxo sanguíneo
- Diretrizes para a prescrição do treino com oclusão
- Aplicações da oclusão vascular no treinamento funcional.
Certificado: 3 horas
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Torne-se um expert no objetivo que mais leva pessoas ao exercício físico e aprenda a prescrever treinos versáteis que atraem clientes e geram resultados:
- Entendendo o panorama geral do excesso de peso no Brasil
- Por que é tão difícil emagrecer e como driblar esse problema com o treinamento funcional?
- Treinamento funcional, gasto calórico e emagrecimento.
Certificado: 4 horas
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Domine o modelo de treino mais democrático e versátil que existe e tenha confiança para atender diferentes públicos em qualquer lugar:
- Base conceitual do Treinamento Funcional
- Critérios para seleção e progressão de exercícios
- Diretrizes para prescrição de circuitos para destreinados
- Métodos avançados de circuito funcional.
Certificado: 5 horas
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Domine o modelo de treino que mais cresce no mundo e o tipo de exercício mais acessível e prático que existe:
- Bases mercadológicas do treino funcional com peso corporal: por que isso pode alavancar sua carreira?
- Exercícios para os blocos 1, 2 e 3 da sessão de treino
- Modelo de sessão de treino.
Certificado: 4 horas
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Torne-se uma academia ambulante e leve o treino de força para qualquer lugar onde seu aluno queira ser atendido:
- Potencial do mercado fitness fora das academias no Brasil: um mercado 7x maior
- Exercícios autorresistidos na prática
- Treinamento resistido manual na prática.
Certificado: 2 horas
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Entenda as bases fisiológicas e biomecânicas da hipertrofia e tenha autonomia para entregar resultados em treinos livres de máquinas:
- Fisiologia da hipertrofia muscular
- Métodos práticas para potencializar tensão mecânica e hipertrofia
- Métodos práticos para potencializar estresse metabólico e hipertrofia.
Certificado: 4 horas
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Domine os conceitos e as estratégias práticas para alavancar sua carreira e o seu negócio por meio da principal rede social da atualidade:
- Estratégia de posicionamento, seleção de audiência e produção de conteúdo direcionado
- Bases teóricas e práticas do marketing digital que funciona na prática
- Tutorial prático para anúncios.
Certificado: 5 horas
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